眠り姫　~穏やかな時をあなたへ~　セントジョンズワート・オレンジフラワー他全5種をブレンド

布団に入ってもなかなか寝付けない
右へ左へゴロゴロしながら時間だけが過ぎていく

寝れなくて
スマホをいじって
余計に眠れなくなる
ストレス
緊張
穏やかになれずに神経が高ぶってしまいます

情報過多の昨今
睡眠でしっかり頭を休めないと
疲れは溜まっていく一方です

布団に入る前に
「眠り姫」

身体を優しく温めて
心を穏やかにしてくれます
脳を休めて
副交感神経を優位にしていきましょう

そして
布団に入ったら
478呼吸

4数えながら鼻から息を吸う
息を止めて7数える
8数えながら口から行きを吐く

これをを3、4回繰り替えしていきましょう



子供のころママがよく読んでくれた「眠れる森の美女」

大きくなったらオーロラ姫になれると
ずっと思っていた

目を覚ますと
そこにはいつかフィリップ王子がいるはずだって
ずっと思っていました

深い眠りにつける今夜
目覚めた朝には
フィリップ王子に会えるかな

〈注意〉
セントジョンズワートというハーブを使用しています。以下の医療品との併用には注意が必要です。
インジナビル（抗HIV薬）、ジゴキシン（強心薬）、シクロスポリン（免疫抑制薬）、テオフィリン（気管支拡張薬）、ワルファリン（血液凝固防止薬）、経口避妊薬


ティーバッグタイプは、ティーカップがあればに簡単に作れますので、外出先に持っていって飲めて、後片付けも簡単！
ハーブティー初心者にもお勧めです。

お召し上がり方
①ティーポットに約小さじ２杯を入れ、お湯200ccを注ぎ、ソーサーなどでフタをして3~5分ほど蒸らしましょう。 ここでも蒸らすのがポイントです。蒸らすことでハーブの味や香り、成分を上手に引き出すことができます。フタが無い場合は台所用のラップなどでも代用できます。
②ティーカップに注いで、 お召し上がりください。
濃くしたい場合は、もう少し抽出時間を長めにしたりして、お好みに合わせて調節してください。

原材料名：オレンジフラワー・レモンバーム・セントジョンズワート・ペパーミント・ローズ
原産国：イラン・ブルガリア・パキスタン他
賞味期限：パッケージに記載（購入日よりおよそ1年）
食品添加物：無し
内容量　リーフ：20ｇ/ティーバッグ：2ｇ×7
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて冷暗所に保存
＊添加物は使用していません。開封後は早めにお召し上がりください。

主に定形外郵便によるポストへの投函、またはゆうパックでの発送となっております。
ご自宅のポストがA4サイズの封筒が入るサイズでしたら、ご不在でも届きます。
土日、祝日は発送業務をお休みさせていただきます。

ハーブティーは、食品です。医薬品ではありません。
植物のもつ特性をおだやかに体に取り入れていくものです。
体に良い野菜を毎日食べるように、ゆったりとした気持ちで香りや味をお楽しみ下さい。
体調が悪い時は、医療機関の受診をお勧め致します。

Himawariは、お客様が笑顔になれるお手伝いができればと考えております。ご理解の程、よろしくお願いします。